予防編– category –

がん予防にサプリメントは効果があるのか、気になりますよね。 本記事では、サプリメントだけでがんを予防できるという確かな科学的根拠はなく、最も重要なのは生活習慣の改善であることをまずお伝えします。 その上で、医師監修のもと、がん予防効果が期...

がんの二次予防の核心は、自覚症状がないうちのがん検診による「早期発見」です。 この記事を読めば、二次予防の基本となるがん検診について、国が推奨する5大がん（胃・大腸・肺・乳・子宮頸がん）を中心に、検査の種類・費用・頻度の目安が全てわかりま...

「がん予防に運動が効果的と聞くけれど、本当に？」「忙しくて運動する時間がない」と感じていませんか。 運動は科学的根拠に基づき、がんのリスクを明確に低下させることがわかっています。 そして、その運動は1日15分程度の簡単なものからで十分です。 ...